Питание кормящей мамы
Особая диета кормящей мамы начинается сразу же после родов, поскольку всё, что ест мама присутствует в грудном молоке. Некоторые продукты могут ухудшить вкус или запах молока, некоторые – вызвать расстройство
...
Пищевой дневник кормящей мамы
Диета мамы в период лактации с течением времени меняется. С каждым месяцем жизни малыша, Ваш рацион будет понемногу расширяться. Однако новые продукты всегда нужно вводить с осторожностью. Для этого
...
Меню кормящей мамы по месяцам
Питание кормящей матери имеет много нюансов и тонкостей в каждом месяце жизни ребёнка. Диета мамы в период лактации особенно жёсткая в первые три месяца, затем она становится более щадящей, а после того
...
Диета беременной женщины перед родами
Самый главный принцип - в период беременности пища должна быть простой и полезной. Прежде всего это означает отсутствие в меню всевозможных консервов - сгущенки, компотов, готовых соков, йогуртов (если...
