Рождение ребенка – очень важный и ответственный шаг в жизни каждой пары. Растущий малыш должен приносить радость, а не ежедневные, ежемесячные проблемы, связанные с его здоровьем. Что для этого необходимо?
Перед планируемой беременностью будущие мама и папа должны пройти обязательное обследование, чтобы исключить хронические патологии внутренних органов, инфекции урогенитального тракта, токсоплазмоз. При отсутствии антител в крови женщины на вирус коревой краснухи ей необходимо сделать прививку за 6 месяцев до планируемой беременности. В трехмесячный период подготовки к беременности, и, конечно же, на всём её протяжении нужно исключить влияние различных неблагоприятных факторов, влияющих на здоровье будущего малыша: курения, алкоголя, приёма сильнодействующих препаратов. Наиболее уязвимыми для ребёнка являются первые 12 недель внутриутробного развития, так как именно в это время происходит закладка и формирование всех его органов и систем. Чрезвычайно важным в этот период является рациональное питание и приём витаминов, способствующий профилактике пороков развития плода: фолиевой кислоты, витаминов В, Е, А, аскорбиновой кислоты.
Для того чтобы вовремя предупредить все возможные отклонения от физиологического течения беременности, будущая мама должна в первые три месяца встать на учёт в женскую консультацию, где её наблюдает не только акушер-гинеколог, но и терапевт. Обязательным является осмотр и другими специалистами: лор-врачом, окулистом, стоматологом, которые помогают выявить скрытую патологию и вовремя её пролечить. С этой же целью беременным назначаются биохимическое исследование крови и проведение её общего анализа и показателей свёртывающей системы, а анализ мочи сдаётся к каждой явке, так как в большинстве случаев воспалительные процессы в почках протекают совершенно бессимптомно и выявляются только при лабораторных исследованиях.
В некоторых случаях беременные считают наблюдение у врача ненужным. Эта точка зрения глубоко ошибочна. Задача врача – проводить профилактику возможных осложнений беременности, вовремя их выявлять и лечить – либо амбулаторно, либо в стационаре. Наиболее частыми осложнениями 1 половины, точнее 1 триместра (1-13 неделя) беременности являются: ранний токсикоз, или ранний гестоз (тошнота, рвота, слюнотечение), а также угроза прерывания. Более серьёзными являются осложнения второй половины: фето-плацентарная недостаточность, при которой плод не получает в достаточном количестве кислорода и питательных веществ от матери, и гестоз, проявляющийся отёками, повышением артериального давления. Коварство этих осложнений – в отсутствии жалоб у матери. Несмотря на наличие выраженных отёков, и даже при повышении артериального давления беременную часто ничего не беспокоит. Но тонким индикатором истинного состояния матери является плод. Оценка состояния плода проводится не менее трёх раз за беременность с помощью ультразвукового исследования (в I триместре- в 10-14 недель, во II – в 22-24 недели, III – 30-32 недели), а также оценки скорости кровотока в сосудах плаценты (допплерометрии) и записи сердечных сокращений плода – кардиотокографии. Развитие гестоза, страдание плода являются показаниями для госпитализации и стационарного лечения.
Многое в профилактике осложнений зависит не только от врача, но и от супружеской пары. Ведь не только зачатие, но и вынашивание является процессом обоюдным, зависящим не только от будущей мамы, но и от папы тоже. Будущий отец должен создать в семье атмосферу любви и взаимопонимания – тогда в коре головного мозга женщины сформируется положительная доминанта беременности, столь необходимая для успешных течения беременности и исхода родов. Надо знать и помнить о том, что малыш ощущает настроение матери и её эмоциональный фон уже с 8 недель беременности. Постарайтесь оставить все негативные эмоции и тревоги, радуйтесь каждому дню общения с малышом, читайте ему, слушайте с ним хорошую классическую музыку – это лишь крошечная часть элементов пренатального (дородового) воспитания малыша.
65-70% успешного течения беременности зависят от правильного режима и питания. Женщине необходим полноценный сон продолжительностью не менее 8-9 часов и ежедневные прогулки. Советы есть за двоих, остались в далёком прошлом - суточная калорийность рациона беременной не должна превышать 3600 ккал. Максимальная прибавка веса за беременность должна составлять от 8 до
Нередко можно услышать от беременной, что подруга набрала
Примерное меню на день:
8 час. – 1 завтрак – овсяная каша из натурального овса 150-200 мг, компот из сухофруктов 200 мл;
10.30 -2 завтрак- сыр, нежирный творог или яйцо, чёрный хлеб, фруктовый чай – 200 мл
13.00 – обед – овощной суп, телятина (150-
16.00. – полдник - отварной картофель
19.00 ужин – гречневая (рисовая) каша, 1 стакан сибирских ягод, 250 мл натурального сока
21.00 – бифидокефир 250-300 мл
Итак – режим, рациональное питание, регулярное посещение врача – очень важные составляющие, определяющие исход беременности. К этому следует добавить еще минерально- витаминные комплексы, приём которых начинается за 3-6 месяцев до беременности обоими родителями и продолжается будущей мамой при наступлении беременности. Научными исследованиями отечественных и зарубежных учёных доказано положительное влияние трёх витаминно-минеральных комплексов: витрума пренатал форте, элевита пронатал и мультитабса пронатал на течение беременности (рис. 2, 3, 4). Витамины участвуют в тысячах биохимических реакций организма, контролируют жизнеобеспечение системы «мать-плацента-плод», являются незаменимыми пищевыми веществами (рис 1-4).
Зачатие, вынашивание беременности и рождение ребенка являются самыми главными событиями в жизни человека. Помните об этом, будущие мамы и папы! Ведь очень многое в успешном исходе беременности зависит от вас.
Источник: Sibmama.ru