Мои Дети: информация о детях, детские страницы


Сон новорожденного

сон
Печать  Печать   29 мая 2015       Комментариев: 0

Сон младенца - самое сложное испытание для молодых родителей. В первое время он длится от 11 до 18 часов в день, у него нет закономерностей и установленного суточного ритма.

Где и как должен спать младенец?

Помещение, в котором спит новорожденный, должно быть:

• хорошо проветренным,

• с температурным режимом в пределах 18-22 С,

• с влажностью воздуха 60-70%.

Детский матрас должен быть гладким и в меру жестким - при лежании на нём не должно образовываться прогибов и вмятин. Наиболее оптимальным вариантом является матрас с кокосовым наполнителем.

Самой безопасной и удобной для малыша позой для сна является положение лежа на спине с головкой, повёрнутой набок. Малыш может спать в такой позе и ночью, и днём. Поворот головы нужно чередовать с каждым сном во избежание развития кривошеи.

При дисплазии тазобедренных суставов, во время кишечных колик и при мышечном гипертонусе малышей выкладывают на животик. Сон на животе возможен только под присмотром, в связи с риском возникновения СВДС (синдрома внезапной детской смертности) - новорожденный во сне может уткнуться носиком в поверхность, на которой спит, и перекрыть себе доступ кислорода.

Класть спать малыша на животик можно только на жесткую и гладкую поверхность. Если у вас нет возможности следить за дыханием ребенка во сне, поверните его на бочок или спинку, после того, как он уснет.

Новорожденные спят не как все остальные люди:

Новорожденные могут путать день и ночь

Только при достижении двухмесячного возраста малыши начинают различать день и ночь. До этого они могут подолгу спать днём, «оставляя силы» на ночь.

Для родителей ребёнка, который часто просыпается ночью, такой сон - сложное испытание. Для восстановления сил нужно стараться спать днём вместе с малышем.

Вы можете способствовать установлению нормального режима сна и бодрствования, помогая ребёнку различать день и ночь. Если малыш проснулся ночью – включайте приглушенный свет, создавайте тихую обстановку. И наоборот – днём разговаривайте с ним почаще, не зашторивайте окна, чтобы солнце освещало комнату.

Со временем эта ситуация с режимом сна будет меняться: мозг и нервная система малыша развиваются и ночной сон становится более длительным.

Предсказать сон новорожденного невозможно

Длительность сна может составлять от нескольких минут до нескольких часов за один раз. Во многом на неё влияет тип вскармливания: дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, спят 2-3 часа, на искусственном - 3-4 часа.

Обычно, в первое время младенцы спят 14-18 часов в день, при достижении месячного возраста- 12-16 часов. Спят новорожденные урывками, поэтому бывает крайне сложно выспаться вместе с ним.

Сну новорожденного не мешает шум

Если малыш хочет спать – он заснёт в любой момент. При этом не нужно говорить шепотом или ходить на цыпочках. Новорожденные отлично спят при ярком освещении и уличном шуме. Для них такая обстановка привычная, ведь 9 месяцев они проводят в утробе матери, слушая громкие звуки.

Эта способность со временем проходит – малышам постарше становится интересно узнавать окружающий мир, у них вырабатывается режим сна и уровень шума начинает иметь значение.

Сон каждого новорожденного индивидуален

Малыши, как и взрослые, спят по-разному: кто-то спит крепко, а кто-то — чутко, одни засыпают быстро и легко и спят до утра, другие часто ворочаются и просыпаться несколько раз за ночь. Помочь новорожденному можно, вырабатывая ритуал отхода ко сну.


« Назад к списку

  Печать

Комментарии


Нет комментариев к этой статье. Ваш может быть первым.


* максимум 1000 символов
Добавить свой комментарий


Добавлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи