Мои Дети: информация о детях, детские страницы


Боль в ногах при беременности. Профилактика варикоза

боль, варикоз
Печать  Печать   6 июня 2010       Комментариев: 0

Боль в ногах при беременности возникает у большинства женщин и связана она зачастую с варикозным расширением вен нижних конечностей. Даже если женщина не страдала варикозом до беременности, она может столкнуться с этой проблемой забеременев. Основная причина – повышенная нагрузка на стенки сосудов, вызванная увеличением объема перекачиваемой крови и избыточной массой тела. Поэтому своевременная профилактика варикоза очень важна для того, чтобы боль в ногах при беременности не доставляла дискомфорта и не привела к негативным последствиям в дальнейшем.

Профилактика варикоза при беременности

Снизить риск появления варикоза при беременности можно, если придерживаться таких рекомендаций:

  1. Носить медицинский компрессионный трикотаж для беременных. Выбрать компрессионные колготки или чулки поможет врач-флеболог, он же определит необходимую степень компрессии. В некоторых случаях врачи рекомендуют оставаться в компрессионных чулках и во время родов.
  2. Уменьшить нагрузку на ноги. Для этого нужно избегать длительного пребывания на ногах, давать им отдохнуть, для оттока венозной крови придавать время от времени возвышенное положение. При сидении не стоит закидывать ногу на ногу, это ухудшает кровообращение в нижних конечностях и провоцирует развитие варикоза при беременности.
  3. Делать массаж и заниматься лечебной физкультурой – это также не даст застаиваться крови и снизит вероятность появления боли в ногах при беременности. Очень полезны также занятия плаванием и прогулки на свежем воздухе.
  4. Обувь должна быть удобной и устойчивой, высокий каблук исключается.
  5. Исключить нахождение на солнце длительное время и, тем более, не загорать специально - ультрафиолет ослабляет стенки венозных сосудов и способствует появлению варикоза при беременности.
  6. Правильное питание при беременности – залог того, что у женщины не будет проблем с избыточным весом. Каждый лишний килограмм негативно отражается на состоянии ног беременной, увеличивая нагрузку на них. Следите за темпами набора массы тела - норма прибавки за весь период составляет порядка 8-15 кг для женщины нормального телосложения.
  7. Прием ванн лучше заменить контрастным душем – это укрепит стенки венозных сосудов и существенно снизит боль в ногах.
  8. Не поднимать тяжести и не заниматься тяжелым физическим трудом. Во время беременности следует больше отдыхать, а привычные нагрузки должны быть снижены.
  9. Использовать специальные лекарственные средства, направленные на укрепление вен нижних конечностей. Все медикаменты для лечения варикоза при беременности должны использоваться под строгим наблюдением врача женской консультации, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
  10. Спать на левой стороне. Полая нижняя вена, переносящая самое большое количество крови в организме, находится справа. Если женщина будет спать на левой стороне, то давление на эту вену существенно снизится и боли в ногах при беременности можно избежать.

Факторы риска возникновения варикоза при беременности

Вероятность возникновения варикоза при беременности повышается, если имеют место такие факторы:

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что во избежание появления боли в ногах при беременности, нужно постоянно наблюдать за состоянием вен нижних конечностей, чтобы не допустить варикоза и не подвергать свое тело хирургическому вмешательству.

Какие еще виды болей могут возникнуть у беременной женщины – читайте в других наших статьях:

- Боли в спине при беременности

- Боль в животе при беременности

- Головная боль при беременности


Марина ОМА


« Назад к списку

  Печать

Комментарии


Нет комментариев к этой статье. Ваш может быть первым.


* максимум 1000 символов
Добавить свой комментарий


Добавлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи